Los días de verano son tan lindos pero a veces te pueden dejar un souvenir no deseado...una quemadura de sol!
Acá unos tips para lidiar con esas quemaduras no deseadas...
- Tomá vitamina E para reducir la inflamación.
- Tomá mucha agua para mantenerte hidratada.
- Come alimentos con alto contenido de vitamina C (frutas cítricas, frutillas, espinaca), beta caroteno (ajíes, col verde, zanahorias), vitamina E (nueces, aceitunas) o aceite de semillas de lino.
- Cortá rebandas de pepinos o usá bolsitas de té mojadas y frias que van a ayudar a aliviar y quitar el dolor.
- Tomá una ducha fría.
- Evitá usar jabones ásperos y perfumes en el área quemada.
- Mantené la piel humectada. Probá con una loción con manteca de nuez shea o con aceite de palmera para una hidratación extra.
- Mezclá aceite de lavanda con agua y ponelas en una botella con spray en la heladera. Ponelo en tu piel a lo largo del día para aliviar la quemadura.
- El aloe vera puede calmar el dolor de una quemadura. Tratá de llenar un cubito con aloe vera y frizalo. Pasate el cubito por el área quemada.
- Ponete polvo para hornear después de que te bañaste y dejalo 15 minutos. Permite que la piel se seque en vez de tener que hacerlo con una toalla.
- La avellana es conocida como reductora de inflamaciones. Podés aplicarte aceite de avellana con un hisopo en la zona.
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